Fitness. Estos son los beneficios de la caminata del gorila
"Encontrá tu propio movimiento". La propuesta de Ecstatic Dance que podés venir a probar con la DJ Sofi Lofi
Entrenar al ritmo de una charla. El secreto biológico de bajar un cambio para rendir más
Entrenador lo confirma. “Caminar a los 70 años es recomendable, pero debés repetirlo por lo menos 20 minutos al día, para obtener beneficios”
A los 49 años. El deporte que practica Shakira con sus hijos en Miami
Bienestar Fest. Cuál es la actividad que recomienda Harvard y vas a poder probar en el festival que se hace en Palermo
Lo practica Jennifer Aniston. El método 15-15-15 que combina cinta, elíptica y spinning
Desafiante. El método que tonifica la musculatura de manera armónica y estimula la coordinación
Para mayores de 50. Los dos mejores ejercicios para el abdomen, según Harvard, y cuáles evitar
Método Lagree. El entrenamiento de bajo impacto que fortalece el cuerpo y mejora la postura
Entre cascadas y arroyos. La práctica de moda que combina ejercicio, naturaleza y agua
Con pesas rusas y mancuernas. La caminata que fortalece brazos, piernas y abdomen y exige fuerza
¿Tenés más de 50 años? Los dos mejores ejercicios para el abdomen y cuáles hay que evitar
Tiene 71 años y 780 maratones. El médico que corre por el mundo sin zapatillas desde los 60 años
A los 49 años. Shakira practica un inédito deporte: “Si no hay olas, se hacen”
El método 5x5. La regla de Arnold Schwarzenegger para ganar masa muscular
Para estar en forma. El entrenamiento que quema grasa incluso después de hacerlo
"No hace falta entrenar fuerte". Daniel Tangona revela las claves para estar en forma y alcanzar una vida saludable
De bajo impacto. Cómo se hace la caminata 6-6-6 y cuáles son los principales beneficios para el cuerpo y la mente
"Tiene beneficios reales". Pilates: el entrenamiento de fuerza y flexibilidad que le cambió el cuerpo a Madonna, los diferentes tipos
Antonela Roccuzzo, empresaria y esposa de Messi. “Nos levantamos muy temprano, llevamos con Leo a los chicos al colegio y me voy a entrenar”
A los 38 años. Cómo entrena Antonela Roccuzzo para mantenerse en forma
Ni afgana ni japonesa. La caminata que tiene efectos positivos en el cuerpo y en la mente
Ni gimnasio ni caminata. Los ejercicios que fortalecen los músculos y se pueden hacer en cualquier lugar
Montañismo. Cuatro testimonios de los que se animaron a hacer cumbre en los picos más famosos del mundo
Divertido y beneficioso. El ejercicio que arrasa en el mundo: mejora la fuerza y el equilibrio
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Según la neurocientífica Laura Schmalzl. “Hay que comenzar la rutina de yoga matutina justo después de despertarse y antes de mirar el celular”
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