“Su biología no está preparada para eso”. Científicos explican por qué cuesta tanto madrugar y cuáles son sus consecuencias
Descanso. Pablo Ferrero advirtió sobre el uso de dispositivos y dio tips para tener una buena higiene del sueño
Lo que viene en Miami. Shopping, playas y el proyecto que promete convertirla en la nueva New York
Miami. Lo que pocos saben de uno de los distritos de moda
Despertarse varias veces en la madrugada. Qué significa según la psicología y cómo interpretarlo
Salud. Eduard Estivill, sobre el sueño reparador: “Lo ideal antes de dormir es ducharse con agua templada"
Trastornos de sueño. Señales de que es necesario consultar a un médico
Se despierta varias veces a orinar. Los expertos explican cuándo es normal y cuándo se necesita una consulta urgente
"Es una señal del cerebro". Qué significa soñar siempre la misma persona
Por el túnel del tiempo. El pueblo a una hora de Buenos Aires que conserva antiguos almacenes de campo y la mejor comida casera
Esto recomiendan los expertos. Esta es la cantidad de horas que debe dormir una persona después de los 60 años
"Hacemos todo muy tarde". Qué dice la ciencia sobre trasnochar y cómo afecta tu salud
No hay que tomar alcohol. Qué le pasa a tu cerebro cuando dormís y por qué es clave el sueño REM
En qué momento del sueño sucede y cómo potenciarla. Expertos aseguran que cuando soñás el cerebro se energiza
"Es una promesa de descanso". La playa preferida por los argentinos donde el gran desafío es proteger los corales
Según el cardiólogo Aurelio Rojas. Estas son las frutas que ayudan a dormir mejor
Laboratorio emocional. Qué le pasa al cerebro cuando tenemos pesadillas y por qué el descanso no es lo mismo que el sueño
Según una experta. La falta de descanso afecta la capacidad de concentración y la memoria
Dos hábitos muy sencillos. Revelan que tenés que hacer cuando te despertás para predisponer un buen día
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Circuito de aguas, baño de arcilla y tradición ancestral. La experiencia de relajarse en un spa sumergido en plena selva mexicana
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Hábito clave. El método de Harvard para dormir rápido
Lo dice una investigación. El curioso consejo de Harvard para dormirse rápido: qué hacer con los pies
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Se hace hoy. Es argentina, vivió en Los Ángeles y creó el “Fiestón” una experiencia que fusiona el bienestar con la música electrónica
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